【2024】新手百岳計畫》你應該要知道 9 個百岳常識!
你有想過規劃自己的首座百岳計畫嗎?透過與山林對話,來提升自己的身心靈,加上台灣擁有遠高於日本 10 倍以上的山 […]
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台灣喜愛登山的人口有 500 萬人,相較於日本來講,雖然面積是日本的 10 分之 1,但是 3,000 公尺以
【2024】向山致敬》登山新手們應該注意的 4 大登山步驟! 閱讀全文 »
如果說要推薦大家一種不限年齡層、地點、空間大小、設備的運動,那麼「超慢跑」絕對是能符合所有條件的運動。超慢跑同
【2024】加入節拍「超慢跑」》每天 20 分鐘不傷 C 蓋,還能降三高! 閱讀全文 »
大家好,我是你的保養小衛士,今天要來跟大家聊聊遇到膝蓋痛時怎麼辦?「膝蓋」是我們一天之中,很常使用的身體結構,
【2024】膝蓋痛怎麼辦?》5 個膝蓋痛常見 Q&A,提早避免膝蓋老化! 閱讀全文 »
嘿朋友,你是否有彎曲或伸直膝蓋時,膝蓋會有隱隱的疼痛感或是不舒服的痠痛感,那麼很有可能就是退化性關節炎的徵兆。
【2024】不怕退化性關節炎》7 個小撇步讓你找回日常生活的樂趣! 閱讀全文 »
「關節炎」是國人很普遍的慢性疾病之一。任何導致關節正常運動功能障礙的情況都被會稱之為關節炎。主要原因是關節軟骨
【2024】別讓關節炎影響你的生活品質》從 8 大面向來改善! 閱讀全文 »
大家好,我是你的保養小衛士,今天要來談的是市場上最多人搜尋、購買的葡萄糖胺產品有哪些?本篇文章小衛士精選出六家
【2024】精選人氣葡萄糖胺》TOP 6 排行推薦!讓關鍵部位 UP UP 閱讀全文 »
大家好,我是你的保養小衛士,今天要來跟大家聊聊「GAG 醣胺聚醣」這個議題。在台灣,很多人都會以為 GAG 醣
【2024】揭開 GAG 原力》4 個步驟建立葡萄糖胺的新認知! 閱讀全文 »
大家好,我是保養小衛士,今天要來分享的是「MSM」。一提到增強活動力和舒適感,MSM 通常總是首選之一。但 M
【2024】新黃金組合 MSM 與葡萄糖胺》提升你的關鍵活動力! 閱讀全文 »
大家好,我是你的保養小衛士,今天要來聊聊「軟骨素」,什麼是軟骨素?以及軟骨素對與我們的身體影響是什麼?隨著年紀
【2024】軟骨素與關鍵保養問題》3 堂課讓你掌握軟骨素使用重點! 閱讀全文 »