【2024】天使的眼淚 台東嘉明湖》一起探索高山湖泊的神秘之美!
嘉明湖除被稱之為「上帝的眼淚」外,還尚有「高山藍寶石」之美稱。嘉明湖也是各位山友極力推薦的登山口袋內必要名單之 […]
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郡大山是一座百岳編號 59 、海拔高度 3277.6 公尺攻的高山。郡大山有別於一般百岳,如在難度部分,遠低於
【2024】南投郡大山 全家都適合攀登的友善百岳》台灣百岳經典登山路線! 閱讀全文 »
由中華民國行政院體育委員會所推動「小百岳」就是為了推廣登山運動所規劃的。相較於百岳來講,小百岳不僅登山難度更平
【2024】台灣小百岳有哪些?》北中南 3 條小百岳推薦登山路線! 閱讀全文 »
什麼樣的懶人運動能讓身體變好呢?就是「超慢跑節拍」運動。超慢跑節拍運動是一種能讓你血糖降低、降三高及燃脂,而且
【2024】懶人運動「超慢跑節拍」》掌握 5 個秘訣,就能輕鬆上手! 閱讀全文 »
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【2024】新手百岳計畫》你應該要知道 9 個百岳常識! 閱讀全文 »
台灣喜愛登山的人口有 500 萬人,相較於日本來講,雖然面積是日本的 10 分之 1,但是 3,000 公尺以
【2024】向山致敬》登山新手們應該注意的 4 大登山步驟! 閱讀全文 »
如果說要推薦大家一種不限年齡層、地點、空間大小、設備的運動,那麼「超慢跑」絕對是能符合所有條件的運動。超慢跑同
【2024】加入節拍「超慢跑」》每天 20 分鐘不傷 C 蓋,還能降三高! 閱讀全文 »
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「關節炎」是國人很普遍的慢性疾病之一。任何導致關節正常運動功能障礙的情況都被會稱之為關節炎。主要原因是關節軟骨
【2024】別讓關節炎影響你的生活品質》從 8 大面向來改善! 閱讀全文 »