【2024】跑步百利唯傷膝!不傷 C 蓋的 5 個方法!讓你膝蓋不卡卡
跑步可以說是一項最經濟實惠的運動項目,但是跑錯了,也很容易造成膝蓋的傷害,像髕骨股骨症候群 ( 跑者膝 )、髂 […]
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「爬山」對於很多人來講,好像是距離自己很遙遠的一件事,但其實不然。如果你是爬山的新手,本篇文章將分享 8 個錦
【2024】爬山、登山必備懶人包》8 個超實用的爬山錦囊妙計! 閱讀全文 »
玉山主峰是台灣第一高峰,甚至比起日本第一高峰富士山還高,也是台灣相當具代表性象徵符號。不過雖然玉山主峰是台灣第
【2024】登百岳之首 玉山主峰》台灣人必須完成的人生 3 件事之一! 閱讀全文 »
南橫三星是位於南橫公路上的三座百岳,如何在短時間內一次拿下南橫三星三座百岳成就,也會是本篇文章的重點。保養小衛
【2024】一次拿下南橫三星》從掌握山況、路線到入山入園申請! 閱讀全文 »
台北大縱走已成為台北每年具指名度的登山活動,甚至連外國人都來挑戰。你知道台北大縱走總共有 8 個路線嗎?而這
【2024】台北大縱走懶人包》從入門到進階,一次掌握 8 條路段特性! 閱讀全文 »
南橫天池是一座位於中海拔的高山湖泊,也是一座不需要花費太多時間即可抵達的南橫八景之一。南橫天池因為形狀像是「心
【2024】南橫上的明珠 天池》5 大攻略一起找尋日治時期的開拓足跡! 閱讀全文 »
合歡山雖然不是台灣最高的百岳 ( 合歡山百岳編號 37 ),但卻是台灣最容易下雪的百岳,所以想看雪景來合歡山準
【2024】雪之百岳 合歡山》台灣賞雪勝地 & 夏令時節消暑好去處! 閱讀全文 »
嘉明湖除被稱之為「上帝的眼淚」外,還尚有「高山藍寶石」之美稱。嘉明湖也是各位山友極力推薦的登山口袋內必要名單之
【2024】天使的眼淚 台東嘉明湖》一起探索高山湖泊的神秘之美! 閱讀全文 »
郡大山是一座百岳編號 59 、海拔高度 3277.6 公尺攻的高山。郡大山有別於一般百岳,如在難度部分,遠低於
【2024】南投郡大山 全家都適合攀登的友善百岳》台灣百岳經典登山路線! 閱讀全文 »
由中華民國行政院體育委員會所推動「小百岳」就是為了推廣登山運動所規劃的。相較於百岳來講,小百岳不僅登山難度更平
【2024】台灣小百岳有哪些?》北中南 3 條小百岳推薦登山路線! 閱讀全文 »