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精選保健品牌
身體保養是現代人越來越注重的議題，從頭到腳，各自有不同的部位需要進行保養，以避免日後造成身體的負擔，甚至更嚴重帶來傷病等狀況出現。My Swiss Life 就是要成為你日常生活保養的小衛士。
葡萄糖胺５重點
今天要來為大家補充關於「葡萄糖胺」知識，本篇文章將透過 3 個面向讓大家了解為何要吃葡萄糖胺、目前市場上最常見的葡萄糖胺類型有哪些，以及大家最在乎的使用葡萄糖胺的重點是什麼？像是是否有副作用、如何攝取葡萄糖胺、誰最需要使用葡萄糖胺、那些人又該避免使用葡萄糖胺以及市場常見液態及錠劑型態的葡萄糖胺差異為何等重點，那就跟隨著保養小衛士一起看下去吧！
軟骨素保養解析
大家好，我是你的保養小衛士，今天要來聊聊「軟骨素」，什麼是軟骨素？以及軟骨素對與我們的身體影響是什麼？隨著年紀變大，會有許多人開始感受到活動能力的下降，因此常會有人推薦使用軟骨素與葡萄糖胺來維持關節的活動力，但這引起了一些疑問，像是軟骨素真的有幫助嗎？本篇文章將透過淺而易懂的方式，幫助各位消除對軟骨素的任何疑慮。
膝蓋痛怎麼辦？
膝蓋痛時怎麼辦？「膝蓋」是我們一天之中，很常使用的身體結構，如果今天當膝蓋發生疼痛或是其他問題時，對於日常生活來講，也會造成極大的困擾與不便，包括像是無法順利上下樓梯、行走時疼痛、無法靠自己坐下起身等問題。那麼我們應該如何避免膝蓋提早出現問題以及強化膝蓋的功能呢？就跟隨著保養小衛士一起看下去吧！
退化性關節炎
是否有彎曲或伸直膝蓋時，膝蓋會有隱隱的疼痛感或是不舒服的痠痛感，那麼很有可能就是退化性關節炎的徵兆。一旦發生這樣的情形時，千萬不要忽略可能帶來的影響。本篇文章將讓你一次窺探 5 個退化性關節炎的徵兆，以及 7 個小撇步讓你提早預防並延緩關節退化現象，那麼就跟隨著保養小衛士一起看下去吧！
健康的生活才是富足身心靈的根本！
歡迎光臨我們的內容部落格！我們是一個致力於身體保健和膝蓋保健的網站，提供多元化的保健、保養生活資訊。
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