要維持臉部好氣色、好膚色，平時的臉部保養可少不了。本篇文章將讓妳一次掌握臉部保養 – 從洗臉到防曬 5 大步驟，以及臉部保養常見的問題，還有依白天、晚上、肌膚屬性選擇合適的臉部保養品。在文章的最後，保養小衛士還整理了臉部保樣應該要注意的 8 大重點，讓妳按部就班做好臉部保養。從今天起讓妳每天不再暗沉沉，每天都有好臉色。
問題肌膚保養專家 - SWISSFORCE 希薇詩
一個擁抱瑞士阿爾卑斯山脈中心精神的品牌，其總部座落於風景秀麗的 Rotkreuz。這裡不僅是大自然的懷抱，也是匠心精神和精確嚴密研發的源泉。提供基礎的肌膚保養解決方案，還專注於解決特定肌膚問題，如斑點、泛紅、蜘蛛網狀擴張等。堅持使用天然且溫和的成份，以及經專業驗證的獨特配方，旨在針對各種肌膚問題提供有效的解決方案。通過大自然的植物力量，可以幫助肌膚恢復其原有的靚白、彈性和光澤，從而展現出肌膚的最佳狀態。
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你知道臉部保養最常見的問題是什麼？
臉部保養常見問題一：臉部角質可以天天去嗎？
臉部角質如果沒有代謝掉，就會累積造成肌膚黯淡、粗糙等情況。由於角質本身同時扮演著防護臉部功能，但因為年紀關係、個人體質，角質新陳代謝也沒有那麼好，如果過度進行去角質動作，容易讓臉部肌膚處於裸露的環境，遭受到細菌感染，出現臉部紅腫等情況，所以建議去角質的頻次以一個月作為基礎。
臉部保養常見問題二：臉部保養一定要使用化妝水嗎？
化妝水就像是臉部肌膚的調節器一樣，可以為臉部肌膚進行肌膚狀態進行調控，藉此讓各類型保養品可以持續肌膚水份等狀態。
臉部保養常見問題三：沒有化妝是否就不需要卸妝？
卸妝的目的是為了清潔臉部上的髒汙，所以今天縱使素顏上班，外面的髒空氣還是會殘留在臉部，所以臉部卸妝的目的是為了清潔臉部，而不是因為今天上班有化妝才要做的。
妳應該要知道臉部保養 5 大步驟，按步就班還妳靚亮肌膚！
臉部保養步驟一：進行臉部清潔或卸妝
由於空氣中佈滿了各式各樣的髒污，所以這也是為了臉部保養步驟第一步很重要的關鍵，所以也請不要再忽視或隨隨便便的洗臉了。在這裡保養小衛士推薦一款「SWISSFORCE 希薇詩植萃潔顏慕絲」，讓妳在洗完臉後，仍保持滋潤，輕鬆帶走乾澀感，此外更能舒緩肌膚泛紅，緊緻毛孔，使肌膚呈現清新透亮。如果妳也正在找一款適合自己的臉部清潔洗面產品，那麼可以參考看看 → 希薇詩植萃潔顏慕絲。
臉部保養步驟二：使用化妝水
使用化妝水目的就是為了讓臉部肌膚保濕及進行角質軟化，以方便讓保養品更容易呵護、緊緻肌膚。
臉部保養步驟三：擦上精華液
也可以說是臉部保養步驟最重要的環節，精華液就像是肌膚的保健食品一樣，提供臉部肌膚所需要的養份。在這邊保養小衛士也要推薦大家來自 SWISSFORCE 希薇詩的「冰川雪鳶青春精華液」，它是一款全方位基礎保養產品，是你肌膚日常護理的完美夥伴。精選的膠原蛋白成份讓你的肌膚保濕並重現自然光澤，同時使用的視黃醇 ( A醇 ) 有效促進肌膚再生，修復紫外線帶來的損害。
更特別的是，SwissForce 希薇詩冰川雪鳶青春精華液提取了萃取海拔 1,800 公尺以上瑞士高山冰川水，富含珍貴微量元素，為你的肌膚提供純淨滋養。此外，獨特的大小分子玻尿酸深入肌膚每一層，確保長效鎖水，讓肌膚時刻維持飽滿保濕。
臉部保養步驟四：抹上乳液或是乳霜
為了避免臉部肌膚上的養份或是水份流失，乳液、乳霜就提供了鎖住臉部肌膚保留養份及水份的功效，此外乳液、乳霜中的油份，也同時具備乾燥肌膚者滋潤皮膚的功用。
臉部保養步驟五：防曬 ( 出門必要步驟 )
如果今天保養的場景是在晚上或睡覺前所進行臉部保養，那麼防曬的必要性似乎就沒有重要。但只要有外出需求，不管是陰天、雨天或是晴天，都建議一定要做臉部防曬，除了可達到保護臉部肌膚的作用外，還能避免預防臉部皮膚病變的風險。
依時間、肌膚類型，調整臉部保養重點
調整臉部保養重點一：白天臉部保養
白天臉部保養步驟
1.臉部清潔 → 2.使用化妝水 → 3.使用精華液 → 4.抹上乳液、乳霜 → 5.進行臉部防曬
不管是白天臉部保養步驟或是晚上臉部保養步驟，兩種情況在臉部保養步驟上基本上都差不多，唯一的差別是在於白天臉部保養步驟多了「肌膚防曬」這一步。另外，白天臉部保養的時機，通常是起床後的第一件事情，如果是乾性肌膚的人就不需要過度進行臉部清潔，因為人在睡眠時肌膚都會分泌油脂，所以使用清水進行臉部清潔也沒有關係。但如果是油性肌膚者，建議則可以使用溫和洗面乳進行臉部保養清潔。
問題肌膚保養專家 – SWISSFORCE 希薇詩
一個擁抱瑞士阿爾卑斯山脈中心精神的品牌，其總部座落於風景秀麗的 Rotkreuz。這裡不僅是大自然的懷抱，也是匠心精神和精確嚴密研發的源泉。提供基礎的肌膚保養解決方案，還專注於解決特定肌膚問題，如斑點、泛紅、蜘蛛網狀擴張等。堅持使用天然且溫和的成份，以及經專業驗證的獨特配方，旨在針對各種肌膚問題提供有效的解決方案。通過大自然的植物力量，可以幫助肌膚恢復其原有的靚白、彈性和光澤，從而展現出肌膚的最佳狀態。
調整臉部保養重點二：晚上臉部保養
晚上臉部保養步驟
1.臉部清潔 → 2.使用化妝水 → 3.使用精華液 → 4.抹上乳液、乳霜
在晚上進行臉部保養的時機，通常都是在下班後回家之後。這時候臉部除了已經負擔一整天的化粧品外，還會有外面的空氣髒污在臉部上。所以這時候在臉部保養清潔上，除了既有的卸妝動作之外，建議可視情況加強臉部清潔次數。
調整臉部保養重點三：不同年齡層保養
一般來講 20歲 以下，臉部以簡要清潔即可；另外因為年輕氣盛，容易長痘痘可以選用控油保濕型化妝水；來到 20 歲到 30歲，剛好介於大學生活及剛出社會的階段，所以除了化妝之外，也會一直往外頭跑，所以卸狀這個步驟不能馬虎；到了 30 歲到 40歲，屬於花樣年華的時期，但也是開始要防老的階段，所以更要注重防老型臉部保養品；而 40歲以上的臉部肌膚，最需要的是肌膚養份的提供，所以選擇效果顯著的乳液、乳霜就很重要。
調整臉部保養重點四：依肌膚類型
乾性肌膚
乾性肌膚的人於年輕時候就少了痘痘肌的困擾，不過也因為缺乏油脂保護，所以在選擇臉部清潔用品時，要避免選擇清潔力過強的商品，造成皮膚乾燥、過敏等現象。特別注意的是，當年紀越大時，油脂分泌本來就少，更要特別臉部保濕的保養品選擇。
敏感性肌膚
由於每個人對於敏感的條件不同，所以建議如果是敏感肌膚的人，直接去醫療診所與醫生進行 1 對 1 的對談，這樣反而會比較清楚自己的臉部肌膚狀況，就可以選擇合適的臉部保養品。
油性肌膚
由於肌膚容易分泌過多油脂，造成痘痘肌。所以如果是屬於油性肌膚的人，要選擇控油類型的臉部保養品，另外油性肌膚者，就是要注意肌膚清潔，可選擇含有水楊酸或過氧化苯成份的洗面乳。
混合性肌膚
混和性肌膚的大多是指 T 字部位容易分泌過多油脂，臉部四周屬於乾性狀態。針對容易分泌過多油脂部分，則建議強化臉部肌膚控油保濕。但因為年紀關係，肌膚狀態會變成乾性肌膚，出現「乾癢」情形，此時可塗抹相關保濕產品，藉此改善臉部乾癢情況。
除了上述內容之外，臉部保養還有 8 大重點要記住！
臉部保養重點一：每天至少都要洗一次臉
不管有沒有出門，空氣中總是佈滿了各式各樣的髒污，所以請記住每天至少要洗一次臉。但如果今天已有出門時，那麼建議回到家時，也可以再洗一次去除掉臉上的髒污。
臉部保養重點二：不過度進行臉部清楚與保養
凡事都要適可而止，臉部清潔也是一樣。過多的臉部清潔，反而容易造成臉部肌膚負擔，建議每天以 1 – 2 次來洗臉即可，但如果妳是屬於比較容易出油的膚質，那麼洗臉次數可視情況進行調整。同樣的，臉部保養也是一樣況狀，不是擦越多，保養的效果越好，重點還是選擇適合自己的臉部保養品，並落實臉部保養 5 大步驟。
臉部保養重點三：有上妝就一定要卸妝
請記住臉部肌膚如果有上化妝品，那麼在進行臉部保養前，就一定要卸妝乾淨。如果臉部肌膚還殘留著化妝品，那麼接下來的臉部保養都是會大打折扣的，到最後讓妳花了時間及金錢保養，結果沒有達到妳預期的結果，那這樣一來除了浪費不必要的時間外，也會造成需要額外再花費購買臉部保養品，得不償失。
臉部保養重點四：挑選適合自己膚況的保養品
請依照自己肌膚膚況進行臉部保養品的挑選。假如妳是屬於乾性肌膚者就不要挑選到具控油的功效保養品，進而造成肌膚更加乾澀，只會越保養越差。反之，如果妳是屬於油性肌膚，那麼就不要挑選到有刺激成份的臉部保養品，像是薄荷、尤加利、柑橘等成份，都很容易因為刺激肌膚進而導致分泌更多油脂。
臉部保養重點五：掌握「清爽到滋潤、分子小到大」原則
為了可以讓臉部保養品可以呵護肌膚，請掌握「清爽到滋潤，分子小到分子大」原則。臉部保養品越清爽、分子越小，也就代表著越容易提升肌膚狀況，反之越滋潤、分子越大則代表著可扮演好守肌膚防護的作用，讓臉部保養品不易流失。
臉部保養重點六：讓子彈飛，臉部保養也需要時間
每一款臉部保養品都需要時間，讓它與肌膚產生對話，進而發揮作用。因此，請務必遵循每一款臉部保養品所建議使用方式及時間，這樣一來也才不會浪費了妳花費在臉部保養上的時間以及金錢。
臉部保養重點七：按部就班，不可忽略臉部保養步驟
還記得前面所說的臉部保養 5 大步驟嗎？也就是「臉部清潔」→「使用化妝水」→「使用精華液」→「抹上乳液、乳霜」→「防曬 ( 防曬是為了防紫外線，一般來講只為在出門時才會抹上防曬用品，不過有些人甚至連在室內都會塗抹 )」。每一個過程，保養小衛士都建議要按部就班來，尤其是在「抹上乳液、乳霜」這個臉部保養步驟，萬一沒有落實，那麼就會浪費了前面所花的時間以及臉部保養品的費用。
臉部保養重點八：年紀不同，保養方式也會不同
不同世代的臉部保養重點，會依照每個人肌膚狀況來進行保養。年紀越大，肌膚的狀況也會越來越差、沒有彈性及出現老化。所以 20 歲到 30 歲之間的保養重點會在於「肌膚保濕、防紫外線」，而 30 歲到 40 歲之間就會在於「防止老化、防紫外線」，而 40 歲以上的保養重點就會在於「抵抗肌膚老化」。
從今天起臉部保養不再是擾人問題！
在看完上述由保養小衛士所整理的臉部保養內容之後，應該都知道臉部保養的基本步驟，以及什麼該做、什麼不該做了吧！心動不如馬上行動，有些事情要趁早，保養這件事更是如此，千萬不要以為自己還年輕，還不需要未雨綢繆。如果你對於臉部保養還有任何想要了解的地方，也歡迎隨時與 My Swiss Life 團隊聯繫 ( LINE@ 官方帳號 )，針對你的不清楚的部分，相信都能讓你有一個滿意的答案。喔對了，My Swiss Life 的產品，在不同節慶還會有商品優惠活動，如果你對於產品有興趣的話，也千萬不要錯過 My Swiss Life 所推出的優惠活動喔 → 立即點擊 My Swiss Life 官方網站 。
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參考資料
皮膚變好又省錢！4個可省略的保養步驟：眼霜不一定要買
臉部保養有訣竅！跟著正確臉部保養步驟，養成水嫩透亮肌
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