於 2003 年開辦的萬金石馬拉松，其實前身是來至於 1979 年的金山馬拉松，也是早期台灣三大馬拉松之一。萬金石馬拉松也是台灣現行唯二獲得 IAAF ( 國際田徑總會 ) 金標籤認證的馬拉松賽事，是非常不容易的。萬金石馬拉松賽事目前所規劃的競賽項目僅有全馬 ( 42.195 KM ) 及挑戰馬 ( 10 KM ) 兩個項目，或許不像其他馬拉松競賽項目那樣來的多元，但還是推薦給大家，一起體驗 IAAF 金標籤賽事認證的萬金石馬拉松。
貼心小提醒：跑步過程中，膝蓋也會是一個影響跑步舒適度與否的關鍵之一，保養小衛士建議可以從平常日就開始進行膝蓋的保養，如要進行膝蓋保養可參考來自「瑞士擦的葡萄糖胺」。
來自瑞士擦的葡萄糖胺提取自紐西蘭「青邊貽貝」，由於青邊貽貝富含 GAG ( 關健所需的營養成份；也就是醣胺聚醣 Glycosaminoglycans ) 成份，因此不需要再透過轉換，即可透過按摩揉擦方式，讓關鍵獲得所需營養成份。而這也是瑞士擦的葡萄糖胺與其他產品最大差異之處。此成份經美國 TOWNSEND LETTER 醫學期刊研究指出 ( 受測者平均年齡為 60 – 70 歲 )，如果在一年內規律地補充 GAG，將可提升活動力，且其中有 93% 的受測者有明顯感受到差異性，之中更有 84% 的受測者覺得前後差異非常大。
萬金石馬拉松賽事歷史與重要里程碑
賽事推薦：
關於「萬金石馬拉松」兩三事！
新北萬金石馬拉松是全台目前唯一獲得世界田徑總會之「金標」馬拉松賽事 ( 2018 獲得銀標、2015 獲得銅標 )。2024 賽事更獲得亞洲第一個取得 ISO20121 永續管理系統認證及 ISO14067 炭足跡盤查之綠色永續雙認證馬拉松。萬金石馬拉松沿路賽道，可以同時看到豐富山與海的景觀，體現台灣海島國家特色，因此也吸引了多國選手前來參加。
- 比賽月份：每年 3 月的第三個週末
- 比賽地點：新北萬里區、金山區及石門區
- 參與人數：11,000 名
- 報名時間：前一年度 10 月中下旬
- 官方網站：https://wanjinshi-marathon.com.tw/
- 指導單位：世界田徑總會、教育部體育署
- 主辦單位：新北市政府、中華民國田徑協會
- 承辦單位：新北市政府體育局
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跨世代賽事代表 – 萬金石馬拉松
萬金石馬拉松雖然是至 2003 年開始舉辦，但是其實它有一個美麗的故事前身，也就是金山馬拉松。也可以說是台灣早期馬拉松賽事的代表 ( 另外還有像是台北馬拉松及曾文水庫馬拉松 )。第一屆金山馬拉松是在民國 1979 年所舉辦，當時是由飛躍的羚羊「紀政」所發起，第一屆參賽人數為 364 人。金山馬拉松路線由金山青年活動中心做為起點，並以白沙灣海水浴場作為折返點，但很可惜的是於第七屆之後便宣布停辦。
不過接手的萬金石馬拉松，也承襲了血統且更上一層樓，於 2015 年取得 IAAF 銅標籤賽事認證、2017 年升級為銀標籤賽事、2023 年為全台唯一獲得 IAAF 金標籤的馬拉松賽事， 也是現行台灣標籤賽事的最高指標。
什麼是 IAAF 「標籤賽事」認證？
IAAF ( 國際田徑總會；International Association of Athletics Federations；後來改名為 WA ) 目前所認證的標籤賽事有銅標、銀標、金標及白金標等四大認證。而認證的內容將會從賽前準備、開跑前的環境、賽道封路狀況、賽道內容、配速員服裝、補給站規劃、成績紀錄、禁藥管制、媒體轉播、參賽選手等面向來進行賽事認證。
萬金石馬拉松賽事報名 & 完賽好禮！
| 報名項目 | 馬拉松 ( 42.195 KM ) | 挑戰馬 ( 10 KM ) |
| 報到物資 – 背心 | ● | ● |
| 報到物資 – 號碼布 | ● | ● |
| 報到物資 – 束口寄物袋 | ● | ● |
| 報到物資 – 腿套 | ● | ● |
| 參賽物資 – 浴巾 | ● | X |
| 參賽物資 – 毛巾 | X | ● |
| 參賽物資 – 特色餐點 | ● | ● |
| 完賽物資 – 獎牌 | ● | ● |
| 完賽物資 – 電子成績證明 | ● | ● |
如何挑戰萬金石馬拉松？有哪些競賽項目可以選擇？
萬金石馬拉松競賽項目一：馬拉松
- 馬拉松競賽距離：42.195 KM
- 報名上限：6,000 人
- 報名費：1,500 元
- 晶片押金：100 元
- 年齡限制：須年滿 18 歲
- 完賽標準：5 小時 45 分鐘 ( 緩衝時間 15 分鐘 )
- 分組：依出生年份與性別，分成 11 組 ( 男 6 組、女 5 組 )，另外再分視障男女各 1 組，共計有 12 組
馬拉松必備小幫手：瑞士 擦的葡萄糖胺
來自瑞士擦的葡萄糖胺提取自紐西蘭「青邊貽貝」，由於青邊貽貝富含 GAG ( 關健所需的營養成份；也就是醣胺聚醣 Glycosaminoglycans ) 成份，因此不需要再透過轉換，即可透過按摩揉擦方式，讓膝蓋獲得所需營養成份。而這也是瑞士擦的葡萄糖胺與其他產品最大差異之處。此成份經美國 TOWNSEND LETTER 醫學期刊研究指出 ( 受測者平均年齡為 60 – 70 歲 )，如果在一年內規律地補充 GAG，將可提升活動力，且其中有 93% 的受測者有明顯感受到差異性，之中更有 84% 的受測者覺得前後差異非常大。
萬金石馬拉松 – 馬拉松競賽紀錄保持人
男子組：肯亞，Cyrus Kipkemboi MUTAI，2024，2 小時 9 分 31 秒；女子組：衣索比亞，BEKELECH GUDETA BORECHA，2023，2 小時 29 分 25 秒
萬金石馬拉松 – 全程馬拉松競賽路線
起點 → 台 2 線 48.6 km → 萬里隧道 → 大鵬派出所 → 環金路 → 清水路 → 淡金公路 → 石門區體育館 ( 折返點 ) → 淡金公路 → 清水路 → 磺清路 → 磺港路 → 金山青年活動中心 → 磺港路 → 民生路 → 加投路 → 下社路 ( 台 2 線基金公路 ) → 大鵬派出所 → 萬里隧道 → 台2線 48.6 km → 終點
萬金石馬拉松競賽項目二：挑戰馬
- 挑戰馬競賽距離：10 KM
- 報名上限：5,000 人
- 報名費：800 元
- 晶片押金：100 元
- 年齡限制：須年滿 15 歲
- 完賽標準：1 小時 40 分鐘 ( 緩衝時間 10 分鐘 )
- 分組：依性別，分成 4 組 ( 男子組 1 組、女子組 1 組、視障男子組 1 組、 視障女子組 1 組 )
萬金石馬拉松 – 挑戰馬競賽紀錄保持人
男子組：肯亞，Tenai Mathayo Kiplimo，2017，45 分 50 秒；女子組：肯亞，Viola Jepchirchir，2017，51 分 03 秒
萬金石馬拉松 – 挑戰馬競賽路線
起點 → 台 2 線 48.6 km → 石角路 → 龜吼漁港周邊海岸線 → 漁澳路 → 東澳路 → 東路 ( 經野柳地質公園、國小 ) → 港西路 → 台 2 線 → 折返點 ( 台電核二廠前停車場 ) → 台 2 線 → 萬里隧道 → 台 2 線 48.6 km → 終點
萬金石馬拉松跑者最常詢問的問題有哪些？
萬金石馬拉松常見問題一：大賽獎金是多少？
萬金石馬拉松全程馬拉松 ( 42.195 KM ) 獎金
| 男、女組總成績 | 獎金金額 ( 美金 ) |
|---|---|
| 萬金石馬拉松全馬第一名 | 45,000 元 ( 破紀錄再頒發 10,000 元 ) |
| 萬金石馬拉松全馬第二名 | 20,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第三名 | 10,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第四名 | 5,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第五名 | 4,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第六名 | 3,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第七名 | 2,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第八名 | 1,500 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第九名 | 1,200 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第十名 | 1,000 元 |
萬金石馬拉松全程馬拉松 ( 42.195 KM ) 特別獎獎金
| 男、女組特別獎 ( 限本國籍選手 ) | 獎金金額 |
|---|---|
| 萬金石馬拉松全馬第一名 | 150,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第二名 | 100,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第三名 | 50,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第四名 | 30,000 元 |
| 萬金石馬拉松全馬第五名 | 15,000 元 |
萬金石馬拉松挑戰馬 ( 10 KM ) 獎金
| 男、女組總成績 | 獎金金額 |
|---|---|
| 萬金石馬拉松挑戰馬第一名 | 10,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第二名 | 9,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第三名 | 8,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第四名 | 7,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第五名 | 6,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第六名 | 5,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第七名 | 4,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第八名 | 3,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第九名 | 2,000 元 |
| 萬金石馬拉松挑戰馬第十名 | 1,000 元 |
萬金石馬拉松視障組獎金
| 視障組總名次 | 全程馬拉松組獎金金額 | 挑戰馬組獎金金額 |
|---|---|---|
| 萬金石馬拉松視障組第一名 | 5,000 元 | 3,000 元 |
| 萬金石馬拉松視障組第二名 | 4,000 元 | 2,000 元 |
| 萬金石馬拉松視障組第三名 | 3,000 元 | 1,000 元 |
以上為萬金石馬拉松全程馬拉松、挑戰馬及視障組的獎金表說明；另外要特別提醒，全程馬拉松、挑戰馬總名次錄取者不再列入分組名次計算。全程馬拉松、挑戰馬會依各組按照報名人數比例調整錄取名次，最多錄取前 8 名，並頒發獎盃及獎金 ( 前五名才有獎金 )。視障組部分，則為不分男女錄取前 3 名，再頒發獎盃。
萬金石馬拉松常見問題二：有提供團體報名嗎？
沒有提供團體報名。萬金松馬拉松一律採以「個人」方式報名，並請於線上 ( https://wanjinshi-marathon.com.tw ) 完成作業。報名完後，會採取抽籤方式來進行決定參與名單，一般會於 11 月第一週公開抽籤結果，但要特別記住如果沒有在期限 ( 繳費期限請依據通知信內所載明時間 ) 內完成繳費，視同未報名成功。
萬金石馬拉松常見問題三：突然不能參加賽事，請問可以退費及會扣款嗎？
退費可以的，退費程序請參考下列流程。另外在退費原則比例辦法部分，如果是在報名月份之當年度前 ( 12 月 31 日前 ) 提出退費，可退還 60% 之報名費用，在物資配送、接駁車、晶片押金部分則是全額退費；另外，如果是採取超商繳費，會在額外扣除 30 元之匯款手續費及行政費用。而如果所提出退費時間是在賽事活動前一到二個月，那麼僅會退還晶片押金 100 元。詳細退費機制辦法與時間，請依賽事主辦單位所公告資訊為最終依據。
萬金馬拉松退費流程
請至官網 → 依據競賽規則第 16 條退費機制 → 下載並填寫退費申請表 → 填寫完畢後寄至大會信箱 [email protected] → 確認身份是否相符 → 確認無誤後進行退費斯 → 喪失參賽資格
萬金石馬拉松常見問題四：萬金馬拉松是沿著北部哪一個海岸線來規劃路線？
萬金石馬拉松的前身是金山馬拉松，名稱異動多次，但整體路線也再最後一次異動之下確定下來。目前路線起跑點是位於萬里區的太平洋翡翠灣起跑，沿著海岸線，途經金山區跳石海岸、淡金公路、石門區十八王公廟、石門洞等，並於石門區體育館開始折返。
台灣標籤賽事代表 – 萬金石馬拉松！
以上就是本次萬金石馬拉松重點賽事資訊的整理與說明。萬金石馬拉松是每年 3 月中下旬舉辦，但會在前一年 10 月中下旬開始辦理報名作業。萬金石馬拉松也是台灣現行唯二獲得 IAAF 金標認證的賽事，很值得各位愛好馬拉松賽事的朋友們一同去挑戰及體驗。
不過相信大家為了取得好成績，也避免不了提前安排體能訓練或是練跑。在這裡保養小衛士特別提醒各位由於跑步是屬於連續性的運動，也很容易造成膝蓋上的不適，如果你本身膝蓋就有受過傷，那麼不適的情況可能也會加重。在這裡保養小衛士推薦大家可參考來自「瑞士擦的葡萄糖胺」，不同一般葡萄糖胺都採用口服方式，是可直接擦拭於膝蓋上，每次跑步完，回到家後，就可馬上塗抹於膝蓋上，以舒緩膝蓋的不適感。這樣未來就可以持續的挑戰不同的馬拉松賽事！
延伸閱讀：【2024】全面解析什麼是葡萄糖胺？》你應該要知道的 5 個重點！
那麼以上就是保養小衛士本次「【2024】台灣標籤賽事最高指標 萬金石馬拉松》你一定要來體驗！」的分享，我們下篇文章見！
參考資料
新北市萬金石馬拉松
萬金石馬拉松
2024 新北市萬金石馬拉松
《萬金石馬拉松》跨過兩個世代的長跑簡史
升格銅標有多難?-談談IAAF的標籤認證
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